Шрот терапия была основана в 1921 году Катариной Шрот в Мейсене в восточной части Германии. Катарина Шрот родилась 22 февраля 1894 года в Дрездене. В юности у нее и самой был сколиоз. Из-за деформации она страдала морально, и более того, ей приходилось носить корсет. Это ортопедическое поддерживающее устройство не давало желаемого результата, так как препятствовало физической активности. В то время не было адекватного лечения сколиоза. Все, чего она хотела, это чтобы она могла "стоять прямо" и жить без корсета. Благодаря резиновому шару с вмятиной, которую можно было выправить накачиванием воздуха, у нее появилась оригинальная идея для самолечения и твердая решимость работать над своим телом по этому принципу. Эта вмятина показалась ей вогнутой стороной тела. Она начала вдыхать в вогнутую сторону, чтобы наполнить ее воздухом. Творческий подход, методичное мышление и непрерывная работа над этим вскоре принесли первые успехи. Практикуя между зеркалами, она смогла визуально следить за тем, что происходило с ее телом. В центре справа от нее был реберный горб, и она заметила, как он стал плоским, когда она стала направлять свое дыхание в ее левую сторону. Она поняла: на самом деле это не реберный горб, а просто таким образом были закручены ребра! И эти закрученные ребра можно было бы вернуть в нормальное положение. Сколиоз потерял свою роковую силу и стал просто нарушением, которое нужно было исправить, если не полностью излечить.